Δεν μπορούμε να είμαστε ευδιάθετοι κάθε μέρα και κάθε στιγμή όπως είναι λογικό, καθώς η καθημερινότητα μας περιβάλλει με διάφορα περιστατικά που συμβαίνουν και μας απασχολούν…
Όμως πρέπει να σκεφτούμε πως ότι έχουμε στο χέρι μας και μπορούμε να το βελτιώσουμε θα βρει το δρόμο του συντομότερα ή αργότερα και θα λυθεί.
Πέραν όμως των αισιόδοξων σκέψεων, υπάρχουν και κάποιες μικρές συμβουλές που μπορούν εύκολα και γρήγορα να μας φτιάξουν τη διάθεση!
Ποιες είναι αυτές?
Διάβασε παρακάτω:
- Κάνε μια βόλτα. Το περπάτημα σύμφωνα με τους ψυχολόγους μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε πολύ καλύτερα σε περιόδους που περνάμε μια άσχημη ψυχολογική φάση. Μια βόλτα στη φύση θα σε κάνει σίγουρα να ξεχαστείς
- Ετοίμασε το αγαπημένο σου ρόφημα ή φάε το αγαπημένο σου γλυκό!
- Μίλησε με ανθρώπους που ξέρεις ότι είναι πάντα δίπλα σου.
- Άκου δυνατά τα αγαπημένα σου τραγούδια
- Ζωγράφισε
- Σκέψου θετικά ή αστεία γεγονότα της ζωής σου
- Χάζεψε φωτογραφίες που θα σου φέρουν όμορφες αναμνήσεις
- Ασχολήσου με το κατοικίδιο σου
- Κάνε γυμναστική
- Ξεκούραση και ύπνος
