Ο κάθε οργανισμός έχει τη δική του ξεχωριστή λειτουργία, όταν μιλάμε για το θέμα του μεταβολισμού.
Τι είναι ο μεταβολισμός; Ο όρος βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται στο σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται κάθε μέρα ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες.
Ποιοι είναι οι παράγοντες που τον επηρεάζουν και τον καθορίζουν;
– Ηλικία
– Ύψος
– Φύλο
– Σύσταση σώματος
– Ενδοκρινείς αδένες και ιδιαίτερα ορμόνες του θυρεοειδούς
– Το κλίμα – H γυμναστική – Η διατροφή
Έξτρα tips: Οι τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό
- πράσινο τσάι
- καυτή πιπεριά
- κάρι
- ξύδι
